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Que semana!! Foi uma correira só, cheia de provas e trabalhos da faculdade. Mas foi bom. Deu tudo certo na reeducação. Claro que não foi a mil maravilhas como gostaria, comi doces e tal. Meu grande problema é esse. Não dou muita importância para comida salgada, mas docess...aiaiaiai... não posso nem pensar, sempre acabo "pecando"!! Mas to melhorando, isso me anima.
Estou pensando em voltar a consultar o endocrino, mas outro médico agora. O último queria que eu tomasse remédio e não podia dizer não, com ele só assim. Nâo quero não! Estou tentando melhorar a qualidade de vida, por mais lento que seja! Desejo a todo um ótimo final de semana, bjus!
99,600 
Este é o meu peso atual, pelo menos não estou com 3 digitos mais, ufa... Mas é um bom começo. Acabei de chegar da hidroginástica e to super cansada, fiquei duas semanas sem ir por vários motivos, mas foi ótimo voltar e fazer, me sinto ótima. Gostaria de começar uma academia, quem sabe agora que vai chegando o verão não fique mais fácil. Tem sido meio difícil arruma tempo e como sempre chego em casa após as 09h, acho muito escuro. Mas logo estaremos no horário de verão e ficará clarinho, pelo menos vou pode caminha, já é um começo! Bjus a todas e boa terça!!
1- Se você caminhar , a 5 km por hora, durante 30 minutos, irá consumir cerca de 125 cal. 2- Andar de bicicleta, por 30 minutos, a 9km por hora consome cerca de 110 cal. 3- Jogo de Tenis, por 30 minutos gasta cerca de 176 cal. 4- Uma ginástica leve, que pode ser feita em casa, durante 30 minutos consome aprox. 100cal. 5- Toda a atividade física "queima"calorias.
